Informações sobre o Mundo das Bicicletas
Um grande motivo para as pessoas entrarem no ciclismo é que é um esporte de baixo impacto. O que significa portanto que é suave para as articulações. No entanto, também é extremamente repetitivo: suas pernas giram em torno de 4.000 a 5.000 rotações por hora. Por isso, a dor no joelho ao pedalar pode sim […]
Ensinar crianças a pedalar é um momento cheio de boas surpresas mas que também exige muito cuidado, paciência e carinho da parte dos adultos. Assim, se você está iniciando seus filhos no pedal e pretende incentivá-los na prática da atividade física, aqui estão algumas dicas que podem ajudar. Confira as informações que selecionamos e veja […]
Em meio a tantos dados sobre o coronavírus é bem provável que você já tenha se deparado com a notícia de que as vendas de bicicleta dispararam durante a quarentena. A Associação Brasileira do Setor de Bicicletas registrou aumento de 50% nas vendas de maio, na comparação com o mesmo período do ano passado. E […]
O Mountain Bike para iniciantes pode (pelo menos no começo) fazer pouco sentido. Afinal você está ali pedalando sobre rochas, riachos e diversos tipos de terrenos sem saber muito bem o que vai acontecer. Não que não seja divertido, mas digamos que no início é emocionante e um pouco aterrorizante ao mesmo tempo. Entretanto, conforme […]
Tornar-se um ciclista melhor, mais apto e mais rápido, não precisa ser um processo árduo. Andar de bicicleta é divertido e aprender como pedalar melhor também pode ser. Basta definir algumas metas e planejar seu pedal para ver algumas melhorias. Algumas das dicas que relacionamos aqui, e que foram publicadas originalmente pela Cycling Weekly, são […]
Se você já perguntou, ou mesmo pesquisou, sobre como pedalar contra o vento, já deve saber que andar em grupo é uma das formas mais eficazes de enfrentar uma ventania. Afinal estima-se que andar de bicicleta em grupo pode economizar de 20% a 30% do esforço necessário para pedalar exposto às intempéries da natureza. E […]
Pedalar em subidas é um desafio para todos os ciclistas, e pode ser ainda mais para os mountain bikers em virtude das condições do terreno. Mas afinal, será que tem jeito de driblar um pouco a gravidade e se sair melhor nas subidas? No site da Red Bull encontramos algumas dicas que podem melhorar o […]
Pedalar em uma trilha cheia de barro, em um primeiro momento, pode parecer uma aventura e tanto. Mas a verdade é que um terreno nessas condições exige é muito domínio do pedal. Se você ainda está tentando dominar os terrenos em condições extremas, aqui estão alguns truques sobre como pedalar na lama. Confira quais são […]
