6 dicas para pedalar longas distâncias

como pedalar longas distâncias

Como ciclista, não há nada como pedalar longas distâncias para obter uma sensação de realização. E isso vale tanto para iniciantes quanto para profissionais experientes.  Agora, se você é relativamente novo no esporte, ou se ainda não tentou pedalar além de duas horas, não é preciso sentir-se intimidado. Afinal pedalar longas distâncias geralmente se resume […]

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15 dicas para fazer do treino de MTB um hábito

Existe uma certa polêmica sobre quantos dias são necessários para fazer com que uma determinada atividade vire um hábito. Afinal, há quem diga que são necessários 21 dias, outros 28, e por aí vai. Porém, há um ponto em que todos concordam: existem comportamentos que ajudam na tarefa de criar um costume. Nesse sentido, aqui […]

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