Informações sobre o Mundo das Bicicletas
Embora todos concordem que andar de bicicleta ao ar livre é maravilhoso, nem sempre é possível sair de casa. Ainda mais em tempos de coronavírus. Assim, optar por um rolo de treino pode ser uma boa forma de movimentar o corpo, liberar endorfina e ainda manter o seu condicionamento. Há também uma variedade de outras […]
Tornar-se um ciclista melhor, mais apto e mais rápido, não precisa ser um processo árduo. Andar de bicicleta é divertido e aprender como pedalar melhor também pode ser. Basta definir algumas metas e planejar seu pedal para ver algumas melhorias. Algumas das dicas que relacionamos aqui, e que foram publicadas originalmente pela Cycling Weekly, são […]
Se você já perguntou, ou mesmo pesquisou, sobre como pedalar contra o vento, já deve saber que andar em grupo é uma das formas mais eficazes de enfrentar uma ventania. Afinal estima-se que andar de bicicleta em grupo pode economizar de 20% a 30% do esforço necessário para pedalar exposto às intempéries da natureza. E […]
Transformar o seu cachorro em um trail dog, ou melhor dizendo em um companheiro das trilhas de MTB, pode levar tempo. Mas se você fizer isso bem feito, terá conquistado um amigo sempre pronto a viajar com você. Assim, se você está considerando treinar o seu cão, a primeira coisa a fazer é agendar uma […]
Praticamente qualquer um pode pedalar ao sol, mas ciclistas habilidosos são moldados ao pedalar na chuva. Afinal, é importante saber como a sua bicicleta se comporta e como usá-la em um terreno molhado, além de ter conhecimento sobre como se vestir para sentir-se confiante e confortável nessas condições. Além disso, se você costuma andar de […]
Encontrar a altura correta do selim é sem dúvida um dos ajustes essenciais em uma bicicleta. Afinal uma configuração incorreta pode acarretar não apenas em queda de desempenho como pode até mesmo ocasionar alguma lesão. Nesse sentido, a revista MTB Pro publicou algumas dicas simples para descobrir a altura correta do selim. É claro que […]
Os ciclistas são propensos a colocar muita pressão extra em si mesmos. Seja por excesso de treinos, por tensão pré competição ou por simples tensão muscular. Por isso, conhecer algumas técnicas de relaxamento pode deixar muitas situações menos estressantes. E antes que você pense que preocupar-se com o emocional é bobagem, vale lembrar que, além […]
Como ciclista, não há nada como pedalar longas distâncias para obter uma sensação de realização. E isso vale tanto para iniciantes quanto para profissionais experientes. Agora, se você é relativamente novo no esporte, ou se ainda não tentou pedalar além de duas horas, não é preciso sentir-se intimidado. Afinal pedalar longas distâncias geralmente se resume […]
Não importa se você já é um biker experiente ou se está apenas começando no pedal: sempre vai ter alguém com alguns conselhos sobre bicicletas para dar. E o pior é que na maioria das vezes eles não fazem o menor sentido. Por isso, o pessoal do blog da Red Bull reuniu alguns dos principais […]
Na hora de colocar a bike no trânsito e pedalar pelas ruas os equipamentos de segurança são fundamentais. Vale a pena investir em luzes diurnas de bicicleta e principalmente em um bom capacete de ciclismo. Além disso, é fundamental ficar de olho em algumas diretrizes básicas de circulação que contribuem com a segurança do ciclista. […]
